LA NUTRITION: UN CONCEPT!

Ne nous leurrons pas, la nutrition est contrôlée par une grosse machine de marketing… Nous devons manger un niveau de calories calculer méthodiquement selon notre BMR en tenant compte d’un niveau [...]

LA « DIÈTE », BIEN OU MAL?

Le terme « diète » est souvent mal vu Lorsque vous dites à votre entourage que vous commencez une nouvelle diète pour perdre les kilos en trop ou tout simplement pour votre mieux-être, la [...]

QU’EST-CE QUE LA PERFORMANCE ?

La notion de performance est l’une de mes valeurs qui me tiennent le plus à cœur! Élite Coach s’appuie sur ce principe ! Permettez-moi de vous décrire ce que j’entends par: Performance. Pour moi, [...]