Comme beaucoup de femmes, vous avez fait tous les régimes du monde. Vous avez perdu le poids équivalent à 10 personnes et jamais vous n’avez atteint votre objectif. Avoir une silhouette harmonieuse et des courbes athlétiques.
J’ai encadré plus 7125 personnes actuellement dans ma vie de coach soit en supervisant des coachs en gestion alimentaire ou en consultation privée. J’ai vu des centaines de femmes devenir minces dans le haut du corps et gardé des courbes exagérées dans le bas du corps. Comme si le haut et le bas n’appartiennent pas à la même femme.
J’ai réalisé, avec le temps, que le problème du poids dans le bas du corps n’est pas dû au fait que l’on a un problème alimentaire mais le problème provient plutôt d’une faible capacité de détoxifier les surplus d’œstrogène accumulés dans notre corps.
Les femmes ont souvent un système digestif très faible : Foie lent, transit intestinal inefficace, voire nul. Tout débute par de la digestion et l’élimination dans ces cas-ci.
Il faut alors adopter un plan alimentaire où le système digestif travaillera moins fort et pourra éliminer plus facilement les toxines.
Il ne faut pas surcharger l’estomac de nourriture, même si ce sont des aliments sains. Donnez un repos à votre foie! Stimulez votre appétit
Astuce:
- Réduire les protéines de façon considérable. Eh oui ! cela sera nécessaire et même bénéfique dans votre cas.
- Évitez les sucres ainsi que tous les aliments ayant des propriétés phyto oestrogénique.
- Favoriser les légumes et les fruits.
- Réduire la fréquence des repas à 3 à 2 par jours. Je vous conseille de le faire sous la surveillance de votre entraîneur Élite Coach.
- Utilisez des suppléments alimentaires qui favorisent la détoxification des estrogènes. XPN Nutrition détient plusieurs excellents produits qui favorisent le travail du système digestif.
Beaucoup de détails pourraient être mentionnés afin de favoriser la perte de gras dans les cuisses et les fesses. La supervision d’un coach d’expérience vous aidera sans nul doute à atteindre le résultat que vous convoitez !
J’ai l’expérience et l’expertise pour atteindre cet idéal esthétique… contactez-moi sur mon site web…. Et je vous donnerai quelques conseils et je vous recommanderai à l’entraîneur Élite Coach le plus prêt de chez vous.
