L’entrainement physique

Avant toute chose, il faut saisir pourquoi nous voulons faire des changements dans notre vie, pourquoi nous estimons que nous […]

Vous m’entendez souvent dire cela, ein ? Cette phrase fut l’élément déclencheur pour moi dans la dernière année et elle […]

Vous savez maintenant la vérité : En réalité la nature humaine est paresseuse et lâche. Nous avons une facilité déroutante à […]

Il y a plusieurs années, à tous les étés, j’allais en formation sur la préparation physique aux É-U. Mon mentor […]

Drôle de question! Pourquoi? Perdre son temps si précieux à aller au gym lorsque l’on pourrait passer ces quelques heures-là […]

  Une étude récemment publiée estime qu’environ 135 millions de personnes souffriront de démence ou maladies cognitives diverses d’ici 2050 […]