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Si vos convictions dans la vie ne viennent pas suffisamment vous chercher dans les tripes lorsque vous y réfléchissez, si […]

Avez vous déjà visionné le film pumping iron ? Avez-vous remarqué de quelle façon les athlètes de ce temps s’entrainaient ? Dans […]

L’insuline est une hormone qui est stimulée lorsque le niveau de glucose sanguin augmente. Cette hormone à une double fonction, […]

Comme gestionnaire, nous vivons du stress au quotidien. En fait si un gestionnaire ou chef d’entreprise n’est pas prêt à […]

Êtes-vous aussi rigoureux dans vos activités physiques que dans la gestion de votre entreprise ? Comme gestionnaire, nous sommes familiers avec […]

Ne nous leurrons pas, la nutrition est contrôlée par une grosse machine de marketing… Nous devons manger un niveau de […]

Le terme « diète » est souvent mal vu Lorsque vous dites à votre entourage que vous commencez une nouvelle […]

Le concept est simple, planifiez 80 % de votre temps où vous aurez un régime de vie sain, où vous […]

La notion de performance est l’une de mes valeurs qui me tiennent le plus à cœur! Élite Coach s’appuie sur […]