Planification hebdomadaire

Prenez le temps, chaque semaine, pour déterminer quels seront vos objectifs de la semaine. Déterminez aussi vos fonctions vitales ainsi que vos priorités.

À chaque soir, prenez le temps de remplir le bilan quotidien, il vous en sera plus facile de faire le “tracking” de VOS objectifs.

Planification hebdomadaire - BIOPERFORMANCE

  • Vos objectifs et priorités de la semaine

  • Emploi, relation avec les employés et collègues, salaire, ...
  • Nombre d'entrainement dans la semaine, performance dans un sport, objectif de course, ...
  • Gestion du plan alimentaire, nombre de tricheries, perte de poids, ...
  • Temps passé en famille, relation avec votre conjoint, vos parents, ...
  • Méditation, lecture, relaxation, passe-temps, ...
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