DÉFIS ET RÉALISATIONS DE NOS MEMBRES
Emmanuelle Grenier, les objectifs d’une maman
Bravo à Emmanuelle Grenier, une maman comme toi qui a relevé son objectif de perte du poids en débutant l'entraînement avec [...]
Prêt pour la saison de course ?
Et puis, prêt pour la saison des courses? Une bonne préparation physique, c'est toujours gagnant! Aujourd'hui, notre coach Mélanie nous [...]
Premier entrainement de groupe pour le FitClub Élite Coach
Notre premier entrainement de FOU ce dimanche, au FitClub Élite Coach ! Tu as envie d'essayer ? Le premier essai [...]
La différence d’entrainement entre les hommes et les femmes
Cette semaine, parlons un peu des tabous sur l'entraînement! Quels sont les différences entre les entraînements adaptés aux hommes versus [...]
Prêt à essayer le FitBoard ?
L'hiver tire à sa fin et la saison du vélo arrive à grands pas... êtes-vous physiquement prêts? Le Gym Élite Coach a [...]
Denis Poulin, un de nos fidèles clients
Aujourd'hui, nous voulons vous présenter l'un de nos clients les plus fidèles depuis bientôt 20 ans! Pour le remercier de [...]
Le deadlift
Est-ce que ça vous est déjà arrivé d'avoir de la difficulté à assimilier certains mouvements? Mélanie vous explique comment effectuer [...]
La Rencontre, organisme en santé mentale
Depuis maintenant un peu plus d'un an, nous avons la chance de compter parmi nos clients des membres du groupe La [...]
Comment rester irréprochable en tout temps
Pourquoi les gens ne réussissent pas à atteindre leurs objectifs à long terme ? Comment rester irréprochable en tout temps […]
Le structural balance
La préparation physique est essentielle si l’on souhaite augmenter ses performances (sport, vélo, hockey, soccer, …). Aujourd’hui, je vous parle […]
La gestion de l’insuline et le sport
Avez-vous déjà frappé un mur pendant que vous pratiquiez un sport d’endurance? Le fameux mur qui fait en sorte que […]
La préparation physique
Cette semaine, je vous parle de la préparation physique. Je vous familiarise avec la façon, dont je prépare un entrainement […]